杨女士（化名）今年21岁，年纪轻轻的她却饱受月经不调和肥胖困扰，看过很多医生，要想恢复月经周期，必须减肥。从此杨女士走上减肥之路。吃过减肥药，睡不着觉；办了健身卡，坚持不下来；想节食减肥，结果饿得头晕眼花，报复性饮食后反而吃得更多了，十分苦恼。在小姐妹的推荐下来到了江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）妇女保健科营养门诊咨询一下，看看有没有好的方案帮助她控制体重，恢复健康。

  副主任医师陶新城接待了杨女士，为其进行了体成份检查，发现体重已经超重至130%，蛋白营养状况即骨骼肌水平达不到正常标准，而体脂肪超标却达到300%。体脂百分比正常值是18%-28%，而杨女士已达到41.9%。陶医生判断杨女士的确是属于超重，且其骨骼肌接近营养不良，所以按体脂百分比计算应该属于中度肥胖。

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很快，陶医生为杨女士制定了科学的减重方案，告诉她适当增加运动，摄入优质蛋白，限制高热量饮食，并提供了营养食谱。过了一月后杨女士前来复诊，发现体重减轻了8斤，且主要减少的是脂肪，骨骼肌只减少了0.4KG。陶医生根据她目前的身体状况再次对其饮食方案进行了调整，以提高生活质量。半年后杨女士再一次就诊，她惊喜地发现体重一共减掉了21斤，BMI达到正常标准，月经也比以前规律很多。

陶医生介绍，在妇女营养门诊如果能严格按照食谱来执行，不需要打针吃药，也不用过度节食，也不强制运动，是一种健康、经济且比较容易坚持下来的方式。医生会根据患者的病情、营养状况、消化吸收状况及饮食习惯采取特殊饮食建议和指导，为患者进行营养评估并制定“个体化”治疗方案，提高免疫力，为患者早日恢复健康提供了基础保障。

如果您也有这样的困扰，可以来妇女保健科营养门诊咨询。