“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。”在美好而热烈的七月，江苏省妇女儿童活动中心首期苏馨青年夜课结课啦！学习搭子们一路走来，从陌生到熟悉，从小白到精通，既掌握了技能，又收获了情谊。让我们一起回顾课堂的精彩瞬间吧！

成人油画，并不是想让每个人都成为大画家，画出堪比大师的作品，重要的是油画体验的过程，用画笔描绘自然的美丽与灵动，心灵在色彩和线条中得到疗愈。

在老师的专业指导下，青年们学习了水彩绘画的厚涂法、薄涂法、点彩法、笔触运用法等知识，短短八次课，完成了多幅水粉绘画作品，相信每一次的绘画体验都让大家有所收获、有所感悟。

在学习吉他的过程中，既有老师的细心指导，也有青年们的不断坚持和努力。经过8个夜晚的系统学习，青年们从最初不识谱，不懂乐理知识，跟不上老师节奏，到如今都能动作娴熟地弹拨琴弦，自弹自唱。

以芭蕾舞动作为基础，通过延展和伸长的动作，搭配使用不同的辅具组合练习。在为期八周的课程中，大家既纠正了不良体态，提升了身体柔韧性，也对芭蕾塑形有了初步的了解。

通过老师的指导，学员们学会了准确的发音和流利地演绎英文歌曲，既自然地提高了英语口语水平，还在轻松愉快的氛围中，感受到不同的文化和情感。

从琵琶历史、结构，再到各个技法的掌握，同时也从不同角度理解琵琶：力度的强弱变化，乐曲的音色层次变化等等，青年们在婉转的音色中享受着琵琶带来的乐趣和成就感。

古筝课上，老师带领青年们从认识古筝构造、音区、右手的单指法入手，逐步学习小型练习曲。细致入微的教学方式，确保每一位学员都能在古筝的世界里游刃有余。在这里，每一段旋律都是心声的流露，每一次拨弦都是情感的释放。

架子鼓的力量能够带领我们进入一个全新的世界，节奏时而轻快，时而激越。每一次击打，都像是与内心的负面情绪说“不”，让青年们暂时忘记烦恼，享受纯粹的节奏和旋律。

我们相信，音乐可以治愈心灵，而热情的非洲鼓更能帮助我们释放内心的压力和焦虑。简洁有力的节拍，强烈跳动的节奏，激情和欢乐在鼓声中传递。

 “收起浮躁的情绪，关注自己的呼吸......聆听轻柔的音乐，逐渐放慢呼吸的节奏......”短短几节课，已经能看到青年们巨大的进步：柔韧性的提高，核心力量的增加。这不仅是一个调节身体的过程，更是一次提升心理、精神能量，使心灵平和、宁静的享受。

有氧运动、有氧健身操、体能训练......青年们跟着音乐的节奏，全神贯注地跟着老师练习，在大汗淋漓中感受到脂肪在燃烧，身体在变得更加轻盈和健康，几节课下来，她们掌握了不少减脂塑型的训练方法和理念，培养了坚持运动的习惯。

课堂上，青年们专心听讲、认真记录，每一个重点养生知识讲解完毕后，老师都会带着大家操练起来。通过八节课的学习，青年们已经可以着手为身边的朋友家人做气血平衡方面的调解，解决常见的疼痛问题。大家表示，这是一门人人听得懂、学得会、用得上的养生课。     

首期苏馨青年夜课圆满结束，感谢青年朋友们的支持与厚爱，愿你在这里种花赠自己，培养一个爱好、结识新的朋友，与更好的自己温柔相逢！

 “愿如风有信，长与日俱中。”第二期课程即将上线，我们将持续立足青年需求，丰富课程形式，优化课程结构，努力将苏馨青年夜课打造成一个充满活力、激情与智慧的青年学习营地，敬请期待！